30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 40,64g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Пангасиус Жареный, Grand di Pasta Макароны Отварные, Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Колибри Мороженое Рожок, Midori Морская Капуста с Васаби. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristi.1206_ Kilo Geçmişi
|