30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 39,21g | Karb: 130,27g.
Kahvaltı: Nestlé Mini Lion, Saveurs de Nos Régions Poires Williams d'aquitaine , Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Kiwi. Öğle Yemeği: Nestlé Mini Lion, Prunes, Saveurs de Nos Régions Saint Nectaire Laitier, Lidl Mortadelle , Fleury Michon Le Torchon -25% de Sel , Toque du Chef Poêlée Perigourdine, Chips, Lidl Rillettes de Saumon, Toque du Chef Terrine de Campagne à l'ancienne , Pain aux Céréales, Vin Rosé. Akşam Yemeği: Nestlé Mini Lion, Andros Compote Pomme Framboise, Chêne d'Argent Le Bleu, Apéricube Apéricube, Tomates Cerises, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Auchan Gressins au Sesame, Toque du Chef Terrine de Canard au Poivre Vert, Carottes, Pain aux Céréales, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|