30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 38,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 108,12g | Prot: 37,64g | Karb: 245,62g.
Kahvaltı: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Дедовский Хлеб Батон Истринский, Лидер Сыр Янтарный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Русская Нива Песочный Пирог с Лимоном. Akşam Yemeği: ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|