30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 69,12g | Prot: 64,07g | Karb: 129,60g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Iхлеб Хлеб Белый с Кунжутом, Белый Город Молоко 2,5%, Натуральный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Буженина Запеченая, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Веселый Молочник Сметана 15%, Натуральный Сыр, Еда без Труда Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Naturino Леденец, Конфеты из Молочного Шоколада. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Iхлеб Хлеб Белый с Кунжутом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|