30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 103,89g | Prot: 99,99g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Амур Бройлер Филе Деликатесное Копчёное, БМК Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мандарины. Akşam Yemeği: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Индейка с шампиньонами, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Snaq Fabriq Coco Tropic. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Экзо Драгонфрут и Гуанабана. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nezabudka1980 Kilo Geçmişi
|