kortru1 Günlüğü, 30 Eki 21

kortru1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2021:

831 kcal

Yağ: 35,98g | Prot: 65,80g | Karb: 66,28g. Kahvaltı: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Сладкий или Горький Шоколад. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Отвес хороший🤗🤗🤗

31 Eki 21 üye tarafından: nechaevat

Опять кило вернулось а отвес был потому что целый день не ела. Такое ощущение что худею только когда вообще не ем

01 Kas 21 üye tarafından: kortru1

kortru1 у меня было такое, что вечером сидя перед тарелкой не захотела ужинать, думаю из-за усталости на работе, а утром тоже была удивлена.😉🤗💖

01 Kas 21 üye tarafından: nechaevat

Как мне сказали надо не худеть а в мышцы переводить все спортом так как вес с моим ростом оптимальный. Но я так не хочу спортом заниматься, ну не могу я себя заставить. А здесь все молодцы тренируются, в спорт залы ходят

02 Kas 21 üye tarafından: kortru1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kortru1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kortru1 Günlüğü, 30 Eki 21

Yorum Gönder

kortru1 Kilo Geçmişi