30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 127,41g | Karb: 26,09g.
Kahvaltı: Сардины в Масле (Консервы), Майонез, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Магнит Огурчик Соленый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|