30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 62,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 69,90g | Prot: 78,67g | Karb: 97,55g.
Kahvaltı: Water , Roma Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Bacon, Oroweat Country Buttermilk Bread, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Water , Idahoan Foods Sour Cream & Chives Mashed Potatoes, GFS Meatballs. Akşam Yemeği: Water , Cooked Asparagus (from Fresh), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Aperatifler/Diğer: Blue Bunny Mini Swirls Caramel, Babybel Mini Cheddar Semisoft Cheese, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|