30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 54,26g | Prot: 120,62g | Karb: 255,16g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Репа, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%, Nutiva Семена Чиа, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Милка Милка, Груша, Виноград, Gourmet Карпаччо из Индейки, Стандарт Хлеб Дарницкий, Гороховый суп. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|