30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 84,69g | Prot: 58,60g | Karb: 143,66g.
Kahvaltı: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Önos Äppelmos Lågkalori. Öğle Yemeği: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Akşam Yemeği: Mexikansk Risoll-Empanada (Fylld med Kött och Grönsaker). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|