31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 47,00g | Prot: 60,65g | Karb: 82,88g.
Kahvaltı: Бисквит Шоколад Печенье Мария , Метро Бальзамический Соус, Кофе (из Молотых Зерен), Весела Корівка Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо, Хачапури ПП. Öğle Yemeği: Своя Линия Be-Fit с Курагой, Винегрет, Ферма Фета, Куриные Фрикадельки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сильпо Кальмар Холодного Копчения, Villa Krim Вино Белое Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterina.kukhar Kilo Geçmişi
|