31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 89,45g | Prot: 63,85g | Karb: 219,76g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Кит Кат (34г), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: Ложкарев Пельмени из Говядины, Домик в деревне Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Вафли Творожные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|