31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 96,23g | Prot: 66,77g | Karb: 204,75g.
Kahvaltı: Шоколадный кекс зебра, Славянка Царство Нептуна , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, На здоровье Отруби Гречневые Хрустящие, Сливы, Хурма. Öğle Yemeği: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Дело Вкуса Лагман из Говядины. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Магнит Морковь по-Корейски, Ближние Горки Охотничьи Колбаски Гост. Aperatifler/Diğer: Копченов Грудинка Классическая, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|