31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 47,26g | Prot: 174,16g | Karb: 56,58g.
Kahvaltı: Tomaten, Gekochtes Ei, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Küstengold Sockeye Wildlachs. Öğle Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Karotten, Hokkaido Kürbis, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|