31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 78,12g | Prot: 98,38g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Бабаевский Космическая Одиссея. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Активиа Probiotic Bowl Манго Микс Семян, Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Мимоза, Королек, Моремания Ролл с Тар-Таром из Лосося, Брокколи, Говядина Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|