31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 49,89g | Karb: 120,37g.
Kahvaltı: Салат Цезарь с Курицей, Яйцо, Рисовая Мука, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сыр Российский. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Good Morning Granola To Go с Клюквой. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
lukachdzuleta Kilo Geçmişi
|