31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 42,64g | Karb: 117,45g.
Kahvaltı: Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk, McDonald's Cheeseburger. Öğle Yemeği: Cheezels Original Cheezels (Box), Aldi Silverside Sliced, Devondale Extra Soft Butter, White Bread , McDonald's Cheeseburger. Akşam Yemeği: Hello Fresh Pork Stir Fry with Oyster Sauce. Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine, James Squire One Fifty Lashes, James Squire One Fifty Lashes, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|