31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 44,36g | Prot: 86,38g | Karb: 11,19g.
Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Запеченные или Жареные Креветки, Греческий Салат, Тунец в Воде (Консервы). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onalbaeva7016 Kilo Geçmişi
|