31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 46,21g | Prot: 50,98g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Alpro Hafermilch , Kaffee, Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Ernte Krone Baby-Kräuter-Seitlinge. Akşam Yemeği: Hüttenkäse, Beste Ernte Rote Beete. Aperatifler/Diğer: Erdnüsse mit Schale, Mandarine, Seeberger Mandeln, Proteinpulver. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|