31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 77,83g | Prot: 67,95g | Karb: 219,52g.
Kahvaltı: Stutenkerl, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch, Zimt, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Pfanni Kartoffel Püree - Besonders Locker, Vivera Vegane Fischstäbchen. Aperatifler/Diğer: Merci Petits Winter Mandel, Kinder Bueno, Edeka Vollmilch Baumkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|