30 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 99,00g | Karb: 133,22g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка Отварная, Брокколи, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем. Akşam Yemeği: Steakwine Вино Красное Полусухое Стейквайн Мальбек (Мендоса), Правда Кофе Флэт Уайт, Хлеб Насущный Сырники, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Мини Макс Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|