31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 87,65g | Karb: 169,42g.
Kahvaltı: Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Рудь Мороженое 100%. Öğle Yemeği: Grona Зоологическое Печенье, Яготинский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Сан Саныч Семечки Жареные, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%. Aperatifler/Diğer: Amanti Фундук Брауни, Жако Зефир, Grona Зоологическое Печенье, Amanti Чернослив в Шоколаде(Глазированный) . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|