31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 56,27g | Karb: 133,53g.
Kahvaltı: Холодец, Финик, Чай с Молоком, Блинчики. Öğle Yemeği: Мёд, Чай с Молоком, Суп с Клецками, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Свиная. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|