31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 87,63g | Prot: 57,73g | Karb: 242,36g.
Kahvaltı: Zopf, Migros Butter, Favorit Konfitüre Aprikosen, Cappuccino. Öğle Yemeği: Schweizer Käse, Trauben, Mandarine. Akşam Yemeği: Cantadou Pfeffer Mix, Migros XL-Toast Vitality, Rotkohlsalat. Aperatifler/Diğer: Kambly Petit Beurre, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
binamabnehmen Kilo Geçmişi
|