31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 102,14g | Karb: 131,69g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas em Óleo , Visconti Pão de Forma Integral, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Salada de Maionese. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Shake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|