31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 71,95g | Karb: 17,13g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик. Öğle Yemeği: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|