31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 42,51g | Karb: 152,25g.
Kahvaltı: Пепси Пепси, Eurospar Шаурма с Курицей. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. Akşam Yemeği: Цезарь Пицца, Пепси Пепси. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета Батончик, Garnec Мука Кукурузная без Глютена . devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|