01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 44,54g | Karb: 106,23g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Sanitarium Up & Go No Added Sugar Choc Ice. Öğle Yemeği: Coles Caesar Salad Bowl, Asian Chicken. Akşam Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Coles White Round Bread Roll, Hello Fresh Dijon Beef Burgers. Aperatifler/Diğer: Pinot Gris (Grigio) Wine , Pinot Gris (Grigio) Wine , James Squire One Fifty Lashes, Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|