01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 170,18g | Karb: 307,20g.
Kahvaltı: GS25 매일견과, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Öğle Yemeği: 푸드나무 247 데일리 견과바(초코아몬드), 리코스 리코스 미니 라운드 나쵸칩. Akşam Yemeği: 피자스쿨 직화홀릭바이트피자, Sweetory Sunflower Seed Chocoballs, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오. Aperatifler/Diğer: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|