01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 40,29g | Karb: 130,74g.
Kahvaltı: Crepes, Heavenly Blush Yoguruto Strawberry. Öğle Yemeği: Indomaret Tuna Mayo Onigiri, So Nice Sosis Bakar, Dimsum. Akşam Yemeği: Bakpia. Aperatifler/Diğer: Family Mart Onigiri. devamı için...
|
|
1154 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 5 dakika, Kardiyo (Cardio) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|