01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 101,77g | Prot: 98,66g | Karb: 148,06g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Лаваш, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Котлинский , То, Что Надо! Яйцо Куриное, Каша Гречневая Молочная Моя. Öğle Yemeği: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Суп с Яичной Лапшой Мой. Akşam Yemeği: Chikalab Белый Шоколад с Кокосом, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Грюнландер Сыр 5%, Лента Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ратимир Ветчина для Завтрака, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Бабушкино Лукошко Индейка Пюре. Aperatifler/Diğer: Гипербола Киви, Мандарины, не Молоко Миндальное Молоко, Alti Сыр Бри Трюфель, Шеф Перекресток Оладьи, Ратибор Варенье Клубничное, Гринагро Творог Отборный 9%, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Лента Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|