31 Ekim 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 85,56g | Prot: 55,56g | Karb: 133,05g.
Öğle Yemeği: Bays Original English Muffin, Hashed Brown Potatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Fried Egg. Akşam Yemeği: Lettuce, Domino Sugar Light Brown Sugar, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), HEB Polish Smoked Sausage. Aperatifler/Diğer: Cherry Pie (Commercial), Hidden Valley The Original Ranch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|