01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 109,47g | Karb: 245,25g.
Kahvaltı: Sponge Cake with Icing, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Sari Roti Sandwich Krim Keju. Öğle Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Egg, White Rice. Akşam Yemeği: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Chicken Kebab, Sponge Cake . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pejuang.Sik.Pek Kilo Geçmişi
|