01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 95,93g | Karb: 228,12g.
Kahvaltı: Eco Botanica Вафли с Какао и Семенами Чиа, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Forsio Батончик с Высоким Содержанием Белка "Пудинг с Папайей и Карамелью", Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Яичница (блинчиком). Öğle Yemeği: Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Мираторг Суп Лапша Куриная. Akşam Yemeği: Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Магнит Хурма, Эковакино Ряженка 2%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Musler Батончик Мюсли "Вишня, Миндаль с Шоколадом", Пятерочка Яблоко Сезонное, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Венские вафли. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|