01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2955 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 168,22g | Karb: 383,26g.
Kahvaltı: Natural Happiness Noix, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Carrefour Sauce Soja, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Auchan Filet de Merlu Blanc, Grand Frais Champignon de Paris, Aubergine, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Akşam Yemeği: Eismann Asia-Mix, Combino Red Lentil Rollini, Lidl Thon Entier au Naturel, Vitasia Lait de Coco. Aperatifler/Diğer: Sunny Via Sirop d'agave, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Natural Happiness Noix, Pommes Granny-Smith, Auchan Banane, Cookie Avoine , Myprotein Maltodextrine, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées, Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|