01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 67,72g | Karb: 164,88g.
Kahvaltı: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Бусэ Хлеб Прибалтийский, Варенька Малиновое Варенье , Зеленый Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе. Öğle Yemeği: Банан, Зеленый Чай, Запеченный Картофель, Город Сад Морковь Запечённая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бусэ Хлеб Прибалтийский. Akşam Yemeği: Яблоко, Кофе, Сырники с Бананом, Сырники с Бананом, Сырники с Бананом, Кофе. Aperatifler/Diğer: Liebendorf Сыр Маасдам, Fish House Чука, Хурма, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|