01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 144,09g | Prot: 121,96g | Karb: 37,57g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Сыр Камамбер, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, Шарлотка. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Сырники, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Велком Зельц Домашний , Пятерочка Груша Сезонная . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|