|
На завтрак вареные яйца 2 штуки и сосиска тоже вареная, ем то, что хочется, не гонюсь за бжу, а просто вписываю хотелки в норму калоража.
В прошлый раз не было заскоков по еде, в этот раз хочу мяса и яиц 🗿
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 49,16g | Karb: 138,03g.
Kahvaltı: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Мясной Гурман Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Чай с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Мясной Гурман Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат (29г), Вафли Творожные. devamı için...
|
sabit kilo
|