01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 154,49g | Karb: 121,26g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Кофе, Веселый Луг Творог 9%, Bombbar Топпинг Гранатовый, Станция Молочная Творог 5%, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Öğle Yemeği: Наша Птичка Куриное Филе, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яблоки (без Кожи), Кофе, Станция Молочная Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Тефтели с Рисом, Сыр Гауда, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliterent85 Kilo Geçmişi
|