01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 45,98g | Karb: 153,08g.
Kahvaltı: McDonald's Латте Средний, Orion Шоколад Studentska, Сильпо Апельсин, Мандарин, Сильпо Яблоко Чемпион, Груша, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Нут (Вареный), Селянське Сметана 10%, Бащинский Грудинка Украинская, Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), METRO Chef Сосиски Мюнхенские. Aperatifler/Diğer: Морковь по-Корейски, Нут (Вареный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|