01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 60,69g | Prot: 184,46g | Karb: 184,95g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Bieluch Serek Naturalny Lekki, All Nutrition Cherry in Jelly, Delikate Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Мандарин, Калоризатор Куриная Грудка, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Orange, Мандарин, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Чеснок, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Auchan Galaretka z Owocami, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|