01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 14,44g | Prot: 41,46g | Karb: 139,03g.
Kahvaltı: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Малиновое Варенье, Елизавета Хлебцы Льняные, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Красные Яблоки, Елизавета Хлебцы с Луком, Варенье, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Елизавета Хлебцы Льняные, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Варенье, Варенье, Елизавета Хлебцы с Луком, Зеленый Чай, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой, Кинто Соус Ткемали Классический, Котлеты из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
любитель достоевского Kilo Geçmişi
|