01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 58,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 89,11g | Karb: 64,85g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Low Fat Milk, Clicks Lite Shake. Öğle Yemeği: PnP Butternut, Clover Tussers Cheese, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), McCain Mixed Vegetables, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Sea Harvest Hake Fillets. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|