01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 148,17g | Karb: 112,83g.
Kahvaltı: Eldorado Naturella Valnötter, Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Pärsons Enrisrökt Medwurst, Fikon, Zucchini, Gurka, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%. Öğle Yemeği: Dalblads Swebar Triple Chocolate, Findus Torskfile, Kokt Grönkål, Ugnsbakad Potatis (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Akşam Yemeği: ICA Riven Taco Ost, Rödlök, Santa Maria Tacokrydda, ICA Nötfärs 12%, ICA Baby Plommontomater , Gröna Paprikor, Livsmedelsverket Avokado, Gurka, ICA Romansallad. Aperatifler/Diğer: Kakservice Kapten Pelles Sjörövarlakrits. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|