01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 55,06g | Prot: 61,37g | Karb: 169,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила, Варенье, Искренне Ваш Творог 5%, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Борщ. Akşam Yemeği: Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой с Солью, Овсяноблин, Велком Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Песочное Тесто (Типа Печенья), Шарлиз Пастила, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|