01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 72,84g | Karb: 107,24g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Блины на Молоке ( с Содой ) Дом , Сахар, Капучино (Дом) Сахар Отдельно . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Ганна Куриная Грудка Копченая . Akşam Yemeği: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Reggia Макароны Отварные, Щи (Дом), Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%. Aperatifler/Diğer: Сахар, Чай с Лимоном, Сахар, Чай, Красный Пищевик Халва в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|