01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2340 kcal
|
Yağ: 143,44g | Prot: 88,30g | Karb: 180,23g.
Kahvaltı: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мёд, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Nutbutter Паста из Жареного Кешью, Банан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Parmalat Молоко 0,5%, Селяночка Манная Крупа. Öğle Yemeği: Агрокомплекс Каша Перловая с Говядиной. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Избенка Йогурт Греческий из Овечьего Молока, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|