01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 59,60g | Karb: 138,24g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Кулиничи Батон Дорожный, Золотой Резерв Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Салат из фасоли. Akşam Yemeği: АТБ Сгущенка, Бащинский Баличок-Окорочок, Виноград, Сырники (1 .11), Булгур (Вареный), Салтовский Сосиски Індичок. Aperatifler/Diğer: Бланшированные Миндальные Орехи, Мёд, Сырники (1 .11). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|