jesel1991 Günlüğü, 15 Mar 11

harus bisa

92 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2011:

382 kcal

Yağ: 6,45g | Prot: 11,69g | Karb: 68,69g. Öğle Yemeği: Chicken Nuggets, White Rice. Akşam Yemeği: Instan Oatmeal. devamı için...

2676 kcal

Egzersiz: Oturma - 5 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jesel1991 Kilo Geçmişi