01 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 106,70g | Prot: 162,48g | Karb: 217,10g.
Kahvaltı: Морковь, Магнит Сыр Маасдам, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кабачки, Лента Авокадо, Говядина Постная. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Грудка Индейки, Алтайская Сказка Хлопья Пшенные, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Грудка Индейки, Миндаль Миндаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|